☆はじめましてのファスティング講座in東京♥︎☆

東京でも、今年も

はじめましてのファスティング講座を開講する事に致しました♥︎

☆失敗しない、ファスティングはじめまして講座☆

・ファスティング、聞いた事あるけどどんな風にやったら良いの？

・色んなサプリメントや酵素ドリンクがあるけど、何を選んだら良いの？

・独学や、見よう見まねでやったけど、リバウンドしちゃった

・色んなダイエット方法を試したけどなかなか効果がない

という方に是非受講して頂きたい講座です。

最近耳にする事も増えた方も多いファスティング。せっかくやるのであれば、失敗無く着実に不調や体質を改善したいですよね。

「失敗しない、ファスティングはじめまして講座」は、ファスティング（断食）の基礎知識から、正しいファスティングや日常の食事方法、おすすめのレシピ、他のダイエット法との比較から、実際にやってみた方の効果や体験者の声なども交えてお伝えします。

ファスティングはマイナスの健康食事療法です。「食べないでどうして健康？」と思うかもしれませんが、現代の食生活では、余計なものの摂り過ぎが健康を害しています。

ファスティングは「身体の中の百人の名医を目覚めさせる」と言います。

一定期間食べることを休むことで、身体は普段滞っていた細胞の修復作業に専念できて、内臓を休ませてリセットする事ができます。

ファスティングの中でも特に効果の高い「ミネラルファスティング」について、栄養知識や普段の食事に自信がない方にでもわかりやすく理解してもらえるようにお話させていただきますね。

講座内容

ファスティングってなに？

失敗しないファスティングの方法

日常の食事療法と簡単レシピ

酵素ドリンクの比較と試飲

ミネラルファスティングの効果、体験者の声

半日ファスティング、１日ファスティング、３日ファスティング、５日ファスティングなどライフスタイルに合ったファスティング方法のご提案も可能です。

セミナー後は個人カウンセリングも受け付けております！食習慣の見直しから、ライフスタイルに合わせた

ファスティングプログラムのご提案をさせて頂きます。

今回は都内でも人気のキッチンスタジオをお借りして、準備食や回復食にもピッタリなヘルシーなお料理の実演と実食もございます(๑´ڡ`๑)

2/17 (土) 2:00PM - 5:00PM

開催場所

JR中央本線 吉祥寺駅　徒歩4分
アプリールクッキングスタジオ 東京都吉祥寺本町１−１２−５ 共立ビル３階

価格
¥4,320

酵素ドリンクの試食、準備食回復食にピッタリな料理レッスン&実食つき

お申し込みはこちらからお願い致します♡