☆健康食事習慣講座☆

本日は、地方職員共済組合さま主宰の

生活習慣改善セミナーの講師をさせて頂きました(๑´ڡ`๑)

今回嬉しかったのが、ご夫婦やパートナーとの参加

お子様連れでのファミリー参加も多かった事です.: *:･

やっぱりご自身はもちろんですが、家族や身近の方の健康も大切なので

職場などでも全体で健康になれるって、これからの時代とても必要な事だと思います。

今回は、講演の中にワークを取り入れたり

お弁当もご用意させて頂いて、お弁当の食べる順序や食事のコツなども伝えました♡

これからも青森県を短命からもっとも健康的な地域に出来るように

お役に立てるように頑張りたいと思います！

三連休の中意識の高い方に沢山お集まり頂きありがとうございました♡